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想要少生病、不往病院跑，有些食品就算他人白送，也万万别進口。不少人每天吃還不妥回事，持久吃下去，肠胃和身體城市扛不住。
早饭店那些肉馅包子、饺子和馄饨，原料来历說不清，尽可能少碰；熟食店的卤味配料繁杂，美白藥膏,重盐重料，吃多了伤身。超市里的低價冷冻食物、路邊摊贩的無保障小吃，衛生薑生髮水,生前提底子無法包管。
临期牛奶和食物看似划算，實则危害不小；色彩亮得變态的瓜果，极可能颠末處置；反季果蔬也尽可能少吃。街邊油炸烧烤、麻辣小吃，重油重辣又不衛生，持久吃對身體包袱极大。
人工色素饮料、便宜香精奶茶、小作坊辣条豆干，另有薯片、烤肠、臭豆腐、重辣鸭脖這種零食，满是添加剂和油脂堆肩周炎,砌，吃着過瘾，實则在渐渐伤身體。罐頭類食物高糖高盐，没甚麼養分，能不吃就别吃。
為了本身的康健，這些食品能阔别就阔别，别图一時嘴馋，最後拿身體買单。
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