多款家常小吃,美味又营養,适合全家享用

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天天，咱們都在為“今天吃甚麼”而纠结。如今，養分师為你精心搭配，讓你輕鬆享受每日三餐。此中，香酥虾枣即是不成多得的甘旨好菜。它香甜适口，外酥里嫩，讓人回味無限。這款家常小吃，不但合适全家享用，更是養分與甘旨的完善連系。

食材：肉沫、虾滑、马蹄、葱。
建造步调：将肉沫、虾滑、马蹄和葱放入盆中，充實搅拌平均。接着，参加一勺蚝油、适當黑胡椒和少量淀粉，再次搅匀，使肉馅充實吸取调料的味道。然後，将肉馅安排在五香卷皮上，沾上水淀粉後卷起来，切成小段。最後，待油温六成热時，下锅炸至金黄色便可享用。這款香酥虾枣，外酥里嫩，香甜适口，绝對是家leo娛樂城,常小吃的佳品。

食材：黄瓜、面粉、鸡蛋。

建造步调：起首，将黄瓜切成丝，放入碗中。接着，参加适當面粉和鸡蛋，搅拌平均，使黄瓜丝平均裹上面粉。然後，热锅凉油，将裹好面粉的黄瓜丝放入锅中，煎至两面金黄便可。這款香脆黄瓜饼，清新适口，是夏季里的一道甘旨好菜。

食材：200g去皮南瓜、210g糯米粉、40g白糖、适當早饭饼干。

建造步调：起首，将南瓜蒸熟後，参加白糖搅拌成南瓜泥。接着，将糯米粉逐步参加南瓜泥中，揉成滑腻無干粉的面团。然後，取35g面团，放在饼干上，再盖上一块饼干，邊沿平均裹上白芝麻。最後，油温烧至六成热時，放入南瓜饼，小火慢炸至浮起且概况金黄，記得中心翻面。炸好後捞出控干油便可。這款香甜南瓜饼，外酥里嫩，口感丰硕，是夏季里不成多得的甘旨。

食材：200g去皮马铃薯、200g鸡肉馅、1個鸡蛋、适當面包糠、盐、胡椒粉。

建造步调：起首，将马铃薯蒸熟後，压成泥状。接着，将鸡肉馅、鸡蛋和适當盐、胡椒粉搅拌平均，再参加马铃薯泥中，充實夹杂。然後，取适當夹杂好的食材，揉成丸子外形，并平均裹上面包糠。最後，油温烧至六成热時，放入马铃薯鸡肉丸，小火慢炸至概况金黄且酥脆，便可捞出控干油享用。這款香酥马铃薯鸡肉丸，外酥里嫩，口感鲜美，是家庭會餐的好菜之一。

食材：马铃薯、鸡胸肉、淀粉

建造法子：起首，将鸡胸肉切成丁状，参加1勺料酒、1勺生抽和适當黑胡椒，举行抓拌腌制，腌制時候為20分钟。同時，将马铃薯也切成丁状，待水開後煮两分钟，然後沥干水份。以後，在碗中参加两勺淀粉和适當黑胡椒，将煮好的马铃薯丁倒入此中，搅拌平均。最後，取适當搅拌好的食材，做成饼状，垫上纸并刷上油，放入氛围炸锅中以180度烤制20分钟便可。這款香酥马铃薯鸡肉丸，建造简略，口感鲜美，很是适百口庭會餐。

食材：低筋面粉、鸡蛋、黄油、白糖

建造法子：起首，将鸡蛋打入碗中，参加适當白糖，搅拌平均。接着，将黄油软化後，参加到蛋液中，再次搅拌平均。然後，在碗中筛入低筋面粉，揉成面团。将面团分成若干小块，搓成圆形，再压成饼状。最後，放入烤箱中以180度烤制15分钟便可。這款香甜桃酥，外酥内软，甜而不腻，是下战书茶的绝佳搭配。

食材：低筋面粉250g、白糖50g、玉米油120g、鸡蛋1颗、食用小苏打2g、泡打粉4g、黑芝麻

建造步调：起首，将鸡蛋、白糖和玉米油倒入碗中，搅拌平均。接着，筛入低筋面粉和泡打粉，翻拌成面团。将面团分成25g摆布的小球，用拇指輕輕按压，并在概况撒上黑芝麻举行装潢。最後，将烤箱提早预热至170度，放入桃酥烤制20分钟便可。這款桃酥外酥内软，香甜适口，很是合适作為下战书茶的點心。

食材：鸡翅中若干、新颖菠萝一块、生抽、老抽、料酒、蜂蜜、蒜末、姜片、盐和黑胡椒粉适當。

建造步调：起首，将鸡翅中洗净後，用刀在概况划几道口兒，以便入味。接着，在碗中参加生抽、老抽、料酒、蜂蜜、蒜末和姜片，搅拌平均後，将鸡翅中腌渍30分钟。然後，将切好的菠萝块铺在烤盘底部，再将腌渍好的鸡翅中摆放在菠萝上。最後，将烤箱预热至200度，放入烤盘烤制20分钟便可。這款菠萝烤鸡翅，鸡翅鲜嫩多汁，菠萝的酸甜與鸡翅的咸香互相融合，口感条理丰硕。

食材：鸡翅中、新颖菠萝。

腌制法子：起首，在鸡翅中概况划上几道口兒，以便更好地吸取调味料。随後，参加蒜片、一勺蚝油、老抽，再倒入两勺生抽、适當黑胡椒粉、两勺蜂蜜和一勺食用油，将鸡翅與调味料充實抓匀後，腌制20分钟以上。

建造步调：将腌制好的鸡翅中摆放整潔，菠萝切成得當巨细的块状铺在烤盘底部。接着，将鸡翅摆放在菠萝上，刷上一层食用油增长口感。最後，将烤箱预热至180度，放入烤盘烤制15分钟，待鸡翅翻面後再烤10分钟便可出锅享用。這款菠萝烤鸡翅，鸡翅鲜嫩多汁，與菠萝的酸甜互相融合，口感条理丰硕，讓人回味無限。

食材：紫薯、面粉、酵母粉。

建造流程：起首，将紫薯蒸熟後去皮，压成泥状。接着，在面粉中参加酵母粉，倒入适當温水，揉成滑腻的面团後發酵至两倍大。然後，将發酵好的面团掏出，擀成薄片，平均铺上紫薯泥，卷發展条状。最後，将紫薯卷放入蒸锅中蒸制20分钟便可出锅。這款紫薯卷，外皮鬆软香甜，内馅紫薯泥细腻绵密，带有淡淡的甜味，是甘旨又養分的甜品佳品。

食材：紫薯、糯米粉、玉米淀粉、牛奶。

建造流程：起首，将120g糯米粉、20g玉米淀粉、1勺白糖和170g牛奶夹杂搅拌平均。接着，将搅拌好的面糊放入蒸锅中，蒸制25分钟至熟透。蒸熟後，参加15g黄油，揉成滑腻不粘手的面团。同時，将紫薯蒸熟後参加适當白糖，压成细腻的紫薯泥。将面团擀發展条状，平均铺上紫薯泥，然後卷起發展条形。最後，将紫薯糯米卷切成小段便可享用。這款紫薯糯米卷，外皮软糯香甜，内馅紫薯泥细腻绵密，带有甜蜜的口感，是一款甘旨且養分的甜品佳品。

食材：鸡胸肉、鸡蛋、面包糠、生抽、料酒、盐、黑胡椒粉。

建造流程：起首，将鸡胸肉切成薄片，用刀背輕小扣打，使其败坏。接着，在一個碗中打入一個鸡蛋，参加一勺生抽、一勺料酒、适當的盐和黑胡椒粉，搅拌平均後腌制鸡胸肉片15分钟。然後，将腌制好的鸡胸肉片平均裹上鸡蛋液，再沾上适當的面包糠。最後，将處置好的鸡胸肉片放入烤箱中，以200度烤制15分钟便可。這款香酥鸡胸肉，外皮金黄酥脆，里面鸡肉鲜嫩多汁，搭配上便宜的酱料，每口都布满了欣喜。

食材：鸡胸肉、淀粉、面粉、鸡蛋。

建造步调：起首，将鸡胸肉切成条状，随後参加一勺料酒酵素黑咖啡,、一勺生抽、一勺蚝油、适當的黑胡椒粉和少量盐，举行充實的抓拌，腌制15分钟。接着，将淀粉與面粉以1:1的比例夹杂，参加一個鸡蛋和适當的净瑜珈襪,台北市花店, 水，搅拌平均至面糊状况。将腌制好的鸡胸肉逐一裹上面糊，待油温升至七成热時，逐一放入鸡胸肉条举行炸制。炸至鸡胸肉顯现金黄色後，捞出并沥干油分。最後，再次升高油温，将鸡胸肉条复炸一次，使其加倍酥脆。出锅後，控干油分，撒上适當的辣椒面和椒盐，便可享用這款外酥里嫩的香酥鸡胸肉。

食材：莲藕、虾滑、面粉、鸡蛋。

建造步调：起首，将莲藕去皮并切成小丁。接着，将虾滑装入碗中，参加切好的莲藕丁，再打入一個鸡蛋，参加适當的面粉和水，搅拌平均至糊状。然後，预热锅子并参加少量油，将藕虾滑糊用勺子舀入锅中，用铲子輕輕压平，煎至两面顯现金黄色便可出锅。最後，撒上适當的葱花和椒盐，便可享用這款鲜美适口的莲藕虾滑饼。

食材：虾滑、玉米粒、葱花、胡萝卜碎、莲藕、鸡蛋。

建造法子：将虾滑與玉米粒、葱花、胡萝卜碎夹杂，参加生抽和胡椒粉搅拌平均。接着，将莲藕切成厚片，并在两片莲藕中心夹入搅拌好的虾滑。然後，将夹好虾滑的莲藕片裹上鸡蛋液，放入预热好的锅中，用小火渐渐煎熟。煎制進程中需注重當令翻面，直至莲藕饼两面顯现金黄色，且邊邊立起便可出锅享用。

食材：马铃薯、披萨酱、芝士碎、腊肠片、青红椒、洋葱。

建造步调：起首，将马铃薯洗净後去皮，切成薄片。接着，在预热好的烤盘上涂抹一层披萨酱，然後平均地铺上马铃薯片。以後，撒上适當的芝士碎，再挨次摆放上腊肠片、青红椒和洋葱。最後，将烤盘放入预热好的烤箱中，以得當温度举行烘烤，直至马铃薯片熟透且芝士碎熔化便可掏出享用。

食材：玉米、青豆、火腿肠、马铃薯、芝士碎。

建造法子：起首，将玉米和青豆煮熟备用。接着，将火腿肠切成丁，马铃薯蒸熟後捣成泥状。然後，在马铃薯泥中参加一勺淀粉、适當盐和黑胡椒碎，搅拌平均。取适當搅拌好的马铃薯泥，收拾成饼状，并刷上孜然粉、辣椒粉、橄榄油。以信用卡換現金,後，将收拾好的饼状物放入氛围炸锅中，以200度烘烤10分钟。烘烤完成後，掏出撒上芝士碎，再放上以前煮好的玉米、青豆和火腿肠丁，最後再撒上一层芝士碎。最後，将氛围炸锅温度调至180度，继续烘烤5分钟便可享用。